小臂胳膊細，怎么能變粗一些呢

      你好，你說的那種情況非常好解決，首先第一注意營養(yǎng)平衡飲食，多吃各種蔬菜，青菜水果，各種優(yōu)質的動物蛋白，注意身體鍛煉，每天做俯臥撐，推舉啞鈴等項目活動，可以使身體變得強強壯壯
      

      病情分析：
      這種手臂細，偏瘦體質的情況多半屬于中醫(yī)講的脾胃虛弱范疇，起小疙瘩也是脾胃虛弱，濕熱內蘊造成的。
      指導意見：
      建議選擇益氣健脾和胃中藥如六君子丸口服調理。平時注意營養(yǎng)的全面均衡補充，飲食睡眠盡量要有一定的規(guī)律性。