你好,手淫對身體是有害處的,也對生理造成有一定的影響,手淫不但引起前列腺炎,龜頭炎,甚至會造成性功能減退,也會身體免疫力造成低下,在這種情況下你盡早的要戒掉手淫的這種不良習慣,戒掉手淫的同時,你適當?shù)腻憻捵约旱纳眢w,增強身體的抵抗力,注意休息,不要熬夜。
過度頻繁的手淫會導致陽痿早泄,腰膝酸軟,耳鳴目眩,記憶力下降,精神不集中等狀況的發(fā)生,甚至還會影響正常的發(fā)育,因此必須嚴格控制。在控制手淫的同時,還要避免久坐,避免過度勞累,避免熬夜禁止煙酒。飲食上可以多吃牛羊肉,枸杞,黑芝麻,動物,腎臟,豆制品,海產(chǎn)品,還要多做適度的運動,增強體質(zhì)。如有其他癥狀應及時就診中醫(yī)服用湯劑辨證調(diào)理。
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