最近老是睡覺(jué)淺，驚醒磨牙，心跳快

男 | 25歲 2020-04-28 06:42:20 2人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：睡著睡著老是被驚醒，磨牙，心跳加速，悲傷，耳鳴

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2020-04-28 06:45:27

磨牙多是工作壓力過(guò)大,神經(jīng)系統(tǒng)失調(diào)的原因.應(yīng)該注意：睡前盡量放松自己,入睡前.可以適當(dāng)?shù)淖鲂w操,泡泡熱水澡,聽(tīng)聽(tīng)輕音樂(lè)等.避免興奮性食品和吸煙,改善睡眠環(huán)境.盡量避免含有咖啡因等飲料或食物.像咖啡,巧克力,可樂(lè)等.多吃些含維生素豐富的食物.要放松心情,調(diào)整心態(tài).

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2020-04-28 06:49:06

你這種情況有可能是神經(jīng)衰弱引起的睡眠質(zhì)量差，也有可能是陣發(fā)性的心律失常引起的心跳加快，及時(shí)去醫(yī)院就診檢查做心電圖，排除心臟的疾病，明確診斷及時(shí)治療。

疾病百科| 耳鳴

掛號(hào)科室：耳鼻喉科

溫馨提示：
每天清晨起床后，用右手從頭上拉左耳廓上部20次，再用左手拉右廓上部20次。常練此法，可使人耳不聾，身輕腦健。

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