想養(yǎng)成定時起的習慣希望醫(yī)生幫忙

      首先應該積極的注意些休息，保證足夠的睡眠，同時不要用眼過度會引起上腹炎癥或者結膜炎的情況發(fā)生的，需要進行詳細的進行檢查，才能夠達到很好的治療和治愈的目的。
      

      病情分析：
      您好，初步考慮是的，由于改變生活規(guī)律，導致身體生物鐘改變有關引起的身體不適發(fā)生。
      指導意見：
      建議最好勞逸結合，提高學習效率，適當加強體育鍛煉增強體質，利于促進學習效率提高，可以改變生活規(guī)律，但是需要注意個人身體情況，進行改變。