健康咨詢描述: 因?yàn)橐咔樵?,很長時(shí)間已經(jīng)不上學(xué)了,在家也不怎么運(yùn)動,胖了10來斤,最近發(fā)現(xiàn)只要一運(yùn)動(跑步跳繩啥的)就會眼前發(fā)黑,頭暈,惡心,心跳加速,耳鳴,還有點(diǎn)冒虛汗,臉發(fā)白(我在學(xué)校正常運(yùn)動后臉會通紅)是怎么回事,之前高中的時(shí)候有過一次低血壓暈倒過一次,感覺這兩次運(yùn)動和那次低血糖癥狀差不多,但是我在家吃的挺好挺有營養(yǎng)的,不可能低血糖啊,怎么回事呢,應(yīng)該怎么治療呢,我怕等到疫情結(jié)束開學(xué)后有800米體測撐不過去。
病情分析:
你好?;颊吲?。21歲。根據(jù)你提供的資料。已經(jīng)明確是長時(shí)間不運(yùn)動所致。
指導(dǎo)意見:
我的建議是,1循序漸進(jìn)的增加活動量。不要活動太狠。宜不感覺到疲勞為宜。2合理膳食??茖W(xué)減肥。3忌辛辣刺激性食物,少吃油膩食物咸鹽。膽固醇高的食物。4運(yùn)動以前去做個(gè)心電圖。檢測血壓。排除問題。5規(guī)律飲食生活健康就好。戒煙酒刺激。
病情分析:
你好,根據(jù)您的描述,您不要有太大壓力,這種情況可能還是和身體素質(zhì)差有關(guān),比如像營養(yǎng)不良,貧血,血壓低都有可能出現(xiàn)這種情況。建議還是要加強(qiáng)營養(yǎng),適當(dāng)?shù)淖⒁饣顒有菹ⅰ?br /> 指導(dǎo)意見:
希望我的回答可以幫助你,如果有疑問的話,歡迎您再來咨詢。
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病情分析:
你好,你的問題呢,是因?yàn)殚L時(shí)間在家久不運(yùn)動,現(xiàn)在一運(yùn)動的話呢,就出現(xiàn)心慌頭暈什么的,這種情況考慮是你運(yùn)動過度造成的。
指導(dǎo)意見:
這種情況考慮你是運(yùn)動過度,還有準(zhǔn)備運(yùn)動沒有做好,在你在做運(yùn)動的時(shí)候呢,不要立刻就進(jìn)入劇烈的運(yùn)動,先做一做熱身運(yùn)動,運(yùn)動呢,要由簡到繁,由少到多循序漸進(jìn)的進(jìn)行。
以上是對“運(yùn)動后會發(fā)生頭暈,眼前發(fā)黑,惡心的癥狀”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
改變體位應(yīng)緩慢,睡覺頭部墊高。
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