現(xiàn)在88公斤是不是太胖了

      如果想減肥的話，不建議使用保健食品進行減肥，不僅有副作用，而且還會反彈，還是建議在保證營養(yǎng)的前提下，合理控制三餐進行有氧運動減肥，建議每天堅持有氧運動兩個小時，減肥的過程是一個堅持的過程，建議堅持住才能夠減肥成功。
      

      根據(jù)你的描述，體重是胖了些。想減到100斤比較難，但是減肥要有毅力，首先要管住嘴邁開腿，每天堅持鍛煉身體一個小時，堅持跑步。每天三頓飯要吃6-7成飽，減少主食，增加付食，少吃或者不吃甜食及飲料、油炸食品、垃圾食品等，多吃一些蔬菜水果，如西紅柿、黃瓜。
      

      想要減肥的話，一方面應(yīng)該注意飲食調(diào)節(jié)，避免進食過多，少吃過甜過于油膩的食物，另一方面應(yīng)該注意加強運動，多做一些有氧運動，比如長跑等。同時也可以用一些抑制食欲的藥物。
      
      以上是對“現(xiàn)在88公斤是不是太胖了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，88公斤確實很胖的，需要趕緊減減肥了，因為這樣很容易出現(xiàn)一些身體上的一些細微的變化，減肥主要根據(jù)個人情況，通過飲食控制和適量的運動相結(jié)合來減低體重，另外一定每天運動要堅持30分鐘以上才有效果的，需要長期堅持。