心理總是害怕一種情形，就像發(fā)燒的時候那種害怕的狀態(tài)

      病情分析：
      您好，據(jù)您所述的情況受到過重大事件的影響或者是場景，嗯，很容易在沒有經歷過，以及自我的抗壓能力較弱和受性格原因影響而導致有敏感甚至有驚恐現(xiàn)象出現(xiàn)，而影響到大腦皮層的持續(xù)緊張，甚至出現(xiàn)有焦慮，也會由于條件反射而出現(xiàn)有一定的強迫性。
      指導意見：
      要結合自我的性格特點，另外發(fā)生重要的事情是盡量通過和別人的傾訴。以及釋放壓力和換位思考來減弱這種心理反應。同時及時的轉換思維，多和正能量以及外向的群體結合，同時可以和家人以及志同道合的人來識別出現(xiàn)的驚恐的事情，肯定自己的思維。

      病情分析：
      根據(jù)您描述的問題，有兩三周了，心里總是害怕一種情形，總是害怕自己去做，胡思亂想，建議您做好自我調節(jié)。
      指導意見：
      建議您多做自己喜歡做的事情，如唱歌，打球，棋類等，轉移注意力，不要看緊張性，刺激性，恐懼性的電視視頻和抖音，減少不良刺激，保持心情愉悅，作息時間要規(guī)律，保證休息和睡眠。