有問必答網(wǎng)婦產(chǎn)科婦科月經(jīng)不調 → 麻煩問問如何改善這個問題?_??

麻煩問問如何改善這個問題?_??

女 | 16歲 2020-04-25 19:23:25 2人回復 來自未知

健康咨詢描述: 關燈睡覺,覺得有點恐怖的念頭一閃而過。突然就有一種很恐怖的聲音充斥了大腦,很大。全身上下只有眼睛能動。要是我能把這聲音聽成搖滾樂應該就好些了,我突然這么想。結果我發(fā)現(xiàn)它真的越來越像搖滾樂,慢慢的也感覺能支配身體了。

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李青
李青 沈陽市紅十字會醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 熟練掌握婦產(chǎn)科常見病,多發(fā)病病因,發(fā)病機制,診斷, 幫助網(wǎng)友:21150
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2020-04-26 09:41:15 我要投訴

      你好,這個可能就是一個黑暗恐懼癥,還是要積極的自我暗示,每天晚上睡覺前和早上起床后要對自己說,相信自己,飲食上要清淡一些,實在不行可以去看看心理醫(yī)生。
      

李文婷
李文婷 龍山鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院   藥師 擅長: 月經(jīng)失調調理,痛經(jīng)保健治療,子宮肌瘤,卵巢囊腫治療 幫助網(wǎng)友:1380
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2020-04-26 09:37:58 我要投訴

      病情分析:
      你好親,根據(jù)你的描述是你怕黑,關燈之后你處在高度緊張的氛圍,可能與你看過鬼片或者恐怖片都有關。
      指導意見:
      你好親,建議你給父母說明情況,讓父母輪流陪伴你睡覺,或者買一個小夜燈晚上不要關,你這么小的年紀經(jīng)常這樣會給你的學習工作帶來不便,建議你平時多聽舒緩音樂,可能身體也虛弱,建議你平時多食,富含維生素蛋白質粗纖維食物和新鮮蔬菜水果類,保持充足的睡眠,身體抵抗力好了,也就不胡思亂想了。
      

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