心理問題，抑郁癥和焦慮癥

      病情分析：
      你好，根據你講述的情況，自己確診抑郁癥，焦慮癥三年時間，吃過舍曲林和氟西丁，如果效果不明顯，可以在精神科專家指導下根據自己情況選擇治療方案，
      指導意見：
      建議到正規(guī)醫(yī)院進行復查，平時在規(guī)律吃藥控制的同時調節(jié)自己心態(tài)，學會放松自己，應該有自信心和勇氣，把壓抑心里面事情傾訴出來，積極配合心理專家的指導治療，
      

      病情分析：
      根據您描述的問題，有抑郁癥和焦慮癥，已經三年了，吃過舍曲林和氟西丁，建議您堅持遵醫(yī)囑長期用藥。
      指導意見：
      舍曲林和氟西丁都是抗抑郁藥，調整情緒的，建議您遵醫(yī)囑用藥，不得自行加減藥量，停藥或換藥，堅持長期治療，多做自己喜歡做的事情，轉移注意力，身心放松，減少不良刺激，保持心情愉悅，作息時間要規(guī)律，保證休息和睡眠。