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我的眼睛了沒了星星

保密 | 0個月 2020-04-25 14:26:11 3人回復(fù) 來自泉州市

健康咨詢描述: 我喜歡一個人呆在房間了.不喜歡跟家里人交流.很少說話.到了晚上就經(jīng)???有的時候想睡卻睡不著.對什么都不感興趣.

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

李麗
李麗 陽信縣人民醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 焦慮障礙 幫助網(wǎng)友:9158
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2020-04-25 14:37:38 我要投訴

      病情分析:
      你好,從你的敘述中得知你的情況,不知道這種狀況有多長時間了,你的年齡和職業(yè)?
      指導(dǎo)意見:
      根據(jù)你敘述的情況,似乎有些抑郁情緒在作祟,對什么都不感興趣,到了晚上會經(jīng)常哭泣,睡眠也不好,這應(yīng)該也不是無緣無故就出現(xiàn)的吧,你可以做做我發(fā)給你的心理測試,scl90復(fù)制到百度上做,做完發(fā)過來幫你分析分析,能大體評估一下你的心理狀況。

2020-04-25 14:59 ask93080522hr 追問

我已經(jīng)迷茫了我不知道該怎么辦了我也經(jīng)常有過自殘行為

2020-04-25 15:03醫(yī)生回答:

你感覺很迷茫,并且也有很多次的自殘行為,那你平時好朋友多不多?那你想想通常會在什么情況下出現(xiàn)自殘的行為。你的成長經(jīng)歷又是怎樣的呢。生活中給你幾點(diǎn)建議,一,放慢生活節(jié)奏,讓身體和心理都慢下來,適當(dāng)調(diào)整目標(biāo),不要追求完美,二、增加戶外運(yùn)動,多接觸陽光,三,學(xué)會不在意,做好自己該做的就行,別在意他人的評價,四、生活作息規(guī)律,飲食合理,健康,五、多與家人朋友同學(xué)交流,培養(yǎng)興趣愛好,充實(shí)自己,有一些合理宣泄情緒的方式,比如運(yùn)動,唱歌,看電影,七、盡可能少看手機(jī),少上網(wǎng)……,八、練習(xí)自我放松訓(xùn)練。

鄧燕
鄧燕 云南省精神病醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 精神分裂癥,各種精神障礙,神經(jīng)癥,失眠,戒酒,戒毒 幫助網(wǎng)友:15032稱贊:1
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2020-04-25 14:31:06 我要投訴

      你上面所說的這些情況,如果持續(xù)達(dá)到兩周以上,而且自己感覺到非常的痛苦,影響到正常的生活和學(xué)習(xí),我們肯定首先要考慮會不會有抑郁癥,但是抑郁癥需要做詳細(xì)的精神檢查才可以明確診斷,建議到精神科就診。

2020-04-25 14:36 ask93080522hr 追問

我一直都這樣

2020-04-25 14:46醫(yī)生回答:

從小到大?

田立紅
田立紅 博興縣人民醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 兒童青少年心理困擾和問題,學(xué)習(xí)困難,厭學(xué),青春期煩 幫助網(wǎng)友:17785稱贊:1
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2020-04-25 14:33:55 我要投訴

      病情分析:
      寫完一個人呆著,不喜歡與人交流,而且經(jīng)常的哭泣,是否伴有情緒低落,對以前感興趣的事情,現(xiàn)在還感興趣嗎?
      指導(dǎo)意見:
      你的睡眠是否受到了影響?你存在著明顯的抑郁情緒,如果自己難以調(diào)整和改變,自己感覺痛苦,可以求助專業(yè)的精神心理幫助
      
      以上是對“我的眼睛了沒了星星”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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