詢(xún)問(wèn)有關(guān)如何增胖的問(wèn)題。
健康咨詢(xún)描述： 醫(yī)生好，本人21歲，155只有84斤，如何能夠增胖
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計(jì)算體重指數(shù)17.48，屬于偏瘦。按照計(jì)算標(biāo)準(zhǔn)，體重大約是50公斤，體重在45公斤到55公斤之間都屬于正常。建議規(guī)律飲食可以適當(dāng)進(jìn)食肉類(lèi)，油炸食品等熱量較高的食物。運(yùn)動(dòng)可以增進(jìn)食欲，所以可以適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)后可以根據(jù)情況適當(dāng)加餐?？梢苑弥兴幗∑⑺幬铮缃∑⑼杌蛉藚⒔∑⑼璧人?。
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身高155，體重只有84斤，多考慮是脾胃虛弱消化不好引起的綜合表現(xiàn)，目前還是建議服用一些調(diào)理脾胃的藥物進(jìn)行緩解，平時(shí)在飲食上注意調(diào)整，多吃一些蛋白質(zhì)和營(yíng)養(yǎng)的食物，建議平時(shí)適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，提高抵抗力。
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體質(zhì)消瘦主要跟脾胃消化功能不好有很大的關(guān)系，首先要調(diào)理脾胃，比如多吃健脾益胃的食物。飲食上以清淡營(yíng)養(yǎng)豐富的食物為主，別吃辛辣油膩的，多喝溫?zé)崴欢ㄒ憻捝眢w，增強(qiáng)體質(zhì)，飲食作息要規(guī)律。
以上是對(duì)“詢(xún)問(wèn)有關(guān)如何增胖的問(wèn)題?！边@個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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病情分析：
你好，結(jié)合你的年齡及身高，考慮體型偏瘦，多見(jiàn)于進(jìn)食量減少、消耗性疾病，如糖尿病、甲亢等，再就是考慮消化系統(tǒng)疾病。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
建議平時(shí)注意飲食調(diào)理，多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白類(lèi)的飲食，保持膳食均衡，適當(dāng)吃些富含糖分及動(dòng)物脂肪類(lèi)的食物。
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