青少年眼袋充足睡眠能解決嗎
健康咨詢描述： 你好醫(yī)生，我就是睡眠足導(dǎo)致黑眼圈和眼袋，我的眼袋不是很嚴(yán)重，就是感覺(jué)眼睛沒(méi)以前那么炯炯有神了，如果保持充足睡眠恢復(fù)嗎？
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您這個(gè)年齡通常眼袋和先天遺傳或者熬夜睡眠不足有關(guān)，建議可以發(fā)個(gè)照片看看，一般保持充足的睡眠多吃蔬菜水果適當(dāng)體育鍛煉會(huì)有恢復(fù)的。不要經(jīng)常對(duì)著手機(jī)電腦。
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睡眠不足導(dǎo)致的黑眼圈很好治療啊。只要睡眠規(guī)律，少看手機(jī)，堅(jiān)持幾個(gè)月，整個(gè)人都完全不一樣了。熬夜久視傷肝，肝血不足所以眼睛無(wú)神，所以一定不要再熬夜了。
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病情分析：
如果你這種青少年的這種黑眼圈以及眼袋，因?yàn)槟氵@種現(xiàn)象都不是很嚴(yán)重，肯定是因?yàn)槟阕罱鼪](méi)上學(xué)，上網(wǎng)課引起的，這種眼睛休息不好引起的這種現(xiàn)象。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
我建議你注意休息，保證足夠的睡眠，盡量少看手機(jī)電視可以過(guò)個(gè)三40分鐘眼睛嘹望遠(yuǎn)方做做眼部的這個(gè)按摩，眼保健操也可以慢慢緩解。
以上是對(duì)“青少年眼袋充足睡眠能解決嗎”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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