十八歲男孩子長(zhǎng)高，推薦鈣片
男 | 18歲 2020-04-24 18:32:09
1人回復(fù)
來(lái)自長(zhǎng)沙市
健康咨詢描述： 今年有十八歲剛成年，但是身高只有一米六二，也不知道自己還有沒(méi)有的長(zhǎng)，看身邊人說(shuō)吃鈣片有利于長(zhǎng)高，平時(shí)多運(yùn)動(dòng)，就想問(wèn)一下有沒(méi)有推薦的可以買(mǎi)到的鈣片
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2022-12-29 17:34:24 我要投訴
您好，您這個(gè)情況可以先拍一個(gè)骨齡片，看看骨骺是否愈合，如果骨骺沒(méi)有愈合，說(shuō)明您還有生長(zhǎng)空間，您就要合理飲食，保證充足的營(yíng)養(yǎng)，同時(shí)多喝牛奶，牛奶里含鈣量較高，注意補(bǔ)充維生素D以促進(jìn)鈣的吸收，如果吃鈣片的話，要買(mǎi)國(guó)藥健字號(hào)的產(chǎn)品，同時(shí)多做跳高，打籃球等運(yùn)動(dòng)，如果骨骺已經(jīng)愈合，那么生長(zhǎng)空間就不大有了，所以最好先拍一個(gè)骨齡片看一下。
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