男，33歲了，發(fā)育的不好，身材矮小瘦小，吃什么能長

      你好，根據(jù)你描述的情況，男33歲。人的身高與遺傳因素，環(huán)境因素和后天營養(yǎng)因素影響有關。男性一般22歲左右骨骺線已經閉合了。是不可能再長高了。建議你平時要多鍛煉和飲食調理，來促進身體強壯。每天早起慢跑半小時以上，平時要多打籃球，排球，足球，游泳，跳高跳繩等運動，平時要多吃一些富含蛋白質高的食物，比如牛奶，雞蛋，豆制品，堅果，動物肝臟，牛肉，豬肉，魚海產品，蝦等。提高身體素質，增強身體抵抗力。早睡早起，勞逸結合，不要熬夜，保證充足睡眠時間。調理一段時間你的身體就會強壯。
      

      病情分析：
      你好，身高體重跟先天遺傳因素和后天營養(yǎng)都有很大關系，你這個年齡了，長高是不可能了，強壯身體還可以。
      指導意見：
      平時多參加體育鍛煉多運動，多吃肉蛋奶等優(yōu)質蛋白，即可以強壯身體還可以增強免疫力，多吃新鮮蔬菜水果，不管胖瘦只要身體健康就可以。
      

      病情分析：
      您好！根據(jù)您的描述的情況，您現(xiàn)在33歲了，骨骺線已經閉合了，長高的可能性不大了。
      指導意見：
      建議平時多吃一些含鈣及蛋白質含量豐富的食物，如奶類，豆類，魚，蝦等，要多運動鍛煉身體，比如每天跑步，打打籃球，跳繩，游泳等，都是很好的運動，以增強身體的抵抗力。還有要保證充足的睡眠，不要熬夜。
      
      以上是對“男，33歲了，發(fā)育的不好，身材矮小瘦小，吃什么能長”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！