備孕或懷孕期間可以吃藍(lán)莓嗎

      您好，根據(jù)您的描述，備孕和懷孕期間可以適量吃草莓的，但是過(guò)量吃草莓可能會(huì)引起腹瀉等情況，草莓性涼，生津止渴，利咽潤(rùn)肺的功效，還能夠防治便秘，吃草莓還能給孕婦提供所需的維生素，適量吃草莓對(duì)孕婦是有好處的，懷孕后要注意休息，避免勞累，定期做孕檢。

      病情分析：
      你好，已經(jīng)看過(guò)您的描述了，適當(dāng)?shù)氖褂盟{(lán)莓對(duì)身體是有益的，可以使用。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      孕婦可以適量吃藍(lán)莓。孕婦在早期往往因?yàn)槿焉锓磻?yīng)而導(dǎo)致食欲不佳，藍(lán)莓營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，而且酸甜可口，適量食用可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、促進(jìn)食欲。藍(lán)莓中含有豐富的膳食纖維、維生素及鈣、鐵、磷、鉀、鋅等微量礦物元素，這些營(yíng)養(yǎng)元素的存在比例明顯高于其他水果