手淫導(dǎo)致的一系列癥狀

      男性20歲有手淫的毛病，并且手淫以后所引起的一系列的不舒服的癥狀，這個(gè)我個(gè)人認(rèn)為啊，這個(gè)年齡發(fā)生手淫也是正常的，但是過(guò)多的頻率就不正常了。嗯，可以多去找同學(xué)和朋友一起玩玩。一定不要自己?jiǎn)为?dú)在一個(gè)地方，還有一個(gè)就是千萬(wàn)不要經(jīng)常性的看這種有色的錄像帶。人在這個(gè)年齡都會(huì)有這個(gè)毛病。

      你好，手淫容易導(dǎo)致龜頭炎，前列腺炎，陽(yáng)痿，早泄等，所以必須要戒掉手淫，平時(shí)積極鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，增加免疫力，多參加一些戶外活動(dòng)，分散注意力，平時(shí)要把精力都用在學(xué)習(xí)上，慢慢就會(huì)恢復(fù)的。
      

      可能是因?yàn)楸旧硎忠^(guò)度，再加上長(zhǎng)期熬夜，缺乏戶外運(yùn)動(dòng)，飲食不當(dāng)，用眼過(guò)度的引起的，建議，手淫最好是戒掉，而且保證足夠的睡眠，保持心情舒暢，保持眼部的清潔，多喝水，多吃新鮮的水果蔬菜和優(yōu)質(zhì)蛋白，比如牛奶，青菜，魚，蛋等，同時(shí)注意用眼，尤其是手機(jī)，電腦，一定要控制做下熱敷和眼保健操，觀察一下。
      
      以上是對(duì)“手淫導(dǎo)致的一系列癥狀”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！