有問必答網(wǎng)心理健康科 → 是心理類的,快高考了,但是最近突然就提不起勁了

是心理類的,快高考了,但是最近突然就提不起勁了

女 | 17歲 2020-04-24 01:10:41 2人回復(fù) 來自咸陽市

健康咨詢描述: 離高考就剩兩個多月了,然后最近干什么都提不起勁,也不敢放松,怕放松了就趕不上別人了,該怎么辦啊,真的很害怕心態(tài)垮掉,害怕沒辦法恢復(fù)之前的樣子

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解昌國
解昌國 泰安市精神病醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 失眠,焦慮障礙,強迫癥,恐懼癥,抑郁癥,精神分裂癥 幫助網(wǎng)友:65021稱贊:7
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2020-04-24 09:26:07 我要投訴

      目前存在一定的緊張焦慮情緒。一方面與精神心理因素有關(guān)。例如學(xué)習(xí)壓力緊張或者受環(huán)境因素的影響。另一方面可能與個性或者軀體因素有關(guān)。例如內(nèi)向敏感缺乏自信。需要調(diào)整心態(tài),增強自信心,勞逸結(jié)合,制定合理的目標(biāo)緩解壓力。嚴(yán)重者建議心理治療或者藥物治療。
      

劉秀梅
劉秀梅 朝陽縣中心醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 神經(jīng)官能癥,人格障礙,強迫癥,焦慮癥 幫助網(wǎng)友:26951
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2020-04-24 09:28:12 我要投訴

      病情分析:
      你好,看了你的描述,孩子,你現(xiàn)在的心情我非常的理解,畢竟距離高考還有兩個多月的時間,而且今年受疫情影響。
      指導(dǎo)意見:
      根據(jù)你的描述,你現(xiàn)在的狀態(tài)是興趣不高,但是又不敢松懈,的確不能松懈的,現(xiàn)在對于你來說,時間比金錢還珍貴的,所以孩子,建議你調(diào)整調(diào)整心態(tài),積極起來,俗話說得好,編筐窩簍,全在收口。這個時候一定要沖上去,相信自己加油!
      

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