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最近這幾個月,總是有不同程度的失眠

男 | 18歲 2020-04-22 14:35:15 4人回復 來自上海市

健康咨詢描述: 我是今年的畢業(yè)生,還有兩個月我就畢業(yè)了,但是在學校這幾年什么東西也沒有學到,馬上就要找工作了,我不知道自己能做什么,學歷也不好,什么都不會。每天一到晚上就會想這些事情,整宿整宿睡不著,基本每天都在這樣,只要躺在床上,安靜下來腦子里馬上就會想到這些事情,導致經(jīng)常性的不同程度的失眠,我有試過強迫自己不去想這些事情,但是都沒有用,睡前只要想了一下,就很難睡著了?,F(xiàn)在這個情況已經(jīng)很嚴重的影響到了我的生活,白天沒精神,晚上睡不著,心煩意亂。

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肖明
肖明 山東省立第三醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 擅長診治冠心病,心功能不全,對心律失常、高血壓診治 幫助網(wǎng)友:85607
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2020-04-22 14:36:09 我要投訴

      不用太擔心那呀,這樣是挺好的,因為你畢業(yè)了就要參加工作了,就可以出去賺錢了,你應該開心才好呀,現(xiàn)在工作也沒有那么難做的,也沒那么難找的,外面很多地方也是不講學歷的,只要你有能力就可以
      

李博杰
李博杰 遼寧省朝陽市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 胃炎,消化道潰瘍,結腸炎,肝炎,膽囊炎,潰瘍性結腸 幫助網(wǎng)友:163624稱贊:1
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2020-04-22 14:41:47 我要投訴

      根據(jù)您的身體出現(xiàn)白天沒精神心煩意亂,睡眠不好在臨床情況出現(xiàn)考慮是由于精神壓力過大或心情過度壓抑引起的綜合表現(xiàn),您可以通過適當放松心情以及調理心情。進行調理性的治療。
      

高燕
高燕 遼源市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 慢阻肺病,肺心病,支氣管炎,肺炎,支氣管哮喘,胃炎 幫助網(wǎng)友:17344稱贊:2
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2020-04-22 14:44:47 我要投訴

      根據(jù)你的對自己目前狀況的描述,總體來講就是因為要畢業(yè),找工作困難,所以出現(xiàn)了焦慮的癥狀。這種情況建議你也不必擔心,社會的大環(huán)境都是這樣的,不只是你一個人,所以建議你要想開些,閑暇的時候和朋友、同學通過通訊聊天,要放松一下自己,同時尋找是工作的時機。相信終究會找到適合你自己的工作。
      

管書榮
管書榮 主管護師 擅長: 慢性阻塞性肺病,冠心病,細菌性痢疾 幫助網(wǎng)友:14028稱贊:7
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2020-04-22 14:46:59 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的敘述,考慮你是由于壓力大,精神緊張和焦慮造成的失眠情況。
      指導意見:
      既然你有這種想法,知道自己學到的東西不多,害怕找不到工作,與其一味的擔心害怕不如多學習一些東西,利用現(xiàn)有的時間到與自己所學專業(yè)相關的單位實習,參加實踐活動,提高自己,只要你認真用心學習會學到知識的。經(jīng)過一段時間的學習,你年紀還小不愁找不到工作。
      

疾病百科| 失眠(別名:不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘)

掛號科室:精神科

溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質量或數(shù)量達不到正常生理需求而影響白天社會功能的一種主觀體驗,是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會節(jié)奏加快和競爭加劇的今天,失眠是一種十分普... 更多>>

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