左膝外側(cè)半月板撕裂并伴有囊腫

      這種情況是可以做踝泵運(yùn)動(dòng)的，是可以預(yù)防肌肉萎縮和加快下肢血液循環(huán)的，除了踝泵運(yùn)動(dòng)，只要在不負(fù)重的情況下，也可以練習(xí)抬腿，屈伸膝關(guān)節(jié)，這些問(wèn)題都不是很大，要是疼痛明顯還可以去醫(yī)院做一下理療。
      

      病情分析：
      踝泵運(yùn)動(dòng)是不會(huì)引起半月板損傷加劇的，反而還可以促進(jìn)下肢腫脹吸收。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議做踝泵運(yùn)動(dòng)時(shí)，膝關(guān)節(jié)保持伸直位，平時(shí)可適當(dāng)活動(dòng)膝關(guān)節(jié)，防止長(zhǎng)時(shí)間沒(méi)動(dòng)導(dǎo)致關(guān)節(jié)活動(dòng)受限。此外可以做一做理療促進(jìn)損傷修復(fù)。