有時想不起來意外的事記憶力不好，

      病情分析：
      你好，你現(xiàn)在正值年少，并且通過照片觀察，你也是一個比較聰明精致的人，一般情況下不會出現(xiàn)記憶力不好的情況。有時候突然想不起來事情，考慮與你的精神壓力大或者是心事太多有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      當一個人腦袋里裝有很多事情的時候，或者是心情不好的時候，就會突然導(dǎo)致記憶力不好，出現(xiàn)丟三落四的狀況，所以偶爾出現(xiàn)這種情況也沒有必要擔心，你需要勞逸結(jié)合，減輕壓力，心情放松，應(yīng)該沒有什么問題。
      

      病情分析：
      您好，據(jù)您所述的情況本身青春期受外界環(huán)境的影響較大容易生理性的出現(xiàn)有敏感，抵抗等情緒波動，也會由于學(xué)業(yè)壓力較大以及在理想和現(xiàn)實差距較大時而引發(fā)的自我價值感較低有大腦皮層的緊張和情緒的波動或者有家庭環(huán)境缺乏正確的引導(dǎo)和溝通而導(dǎo)致有一定得緊張和焦慮，導(dǎo)致有專注力下降和記憶力減退等。
      指導(dǎo)意見：
      明確有較大的壓力是要學(xué)會自我的釋放壓力，通過有氧運動或者是正念的認知療法來放空當下的大腦，血液階段是體能和大腦都比較消耗的，要以優(yōu)質(zhì)蛋白和豐富多樣的蔬菜水果攝入來保證大腦的營養(yǎng)供應(yīng)。必要時可以配合音樂療法來釋放壓力和促進機體的身心健康和專注力以及記憶力的專項培訓(xùn)。