過早來月經(jīng)以後還能長高嗎

女 | 14歲 2020-04-21 11:42:18 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：我發(fā)育早5年級就初潮了，現(xiàn)在初三已經(jīng)兩年沒長過個子了，請問我還能再長高嗎

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2020-04-21 11:44:06 我要投訴

      病情分析：
      一般如果已經(jīng)來月經(jīng)這樣的話，就確實說明你已經(jīng)出現(xiàn)了早發(fā)育，而且這種狀態(tài)下確實會影響您的身高的增長
      指導(dǎo)意見：
      平時一定注意適當?shù)脑傺a補鈣，還有就是多到戶外曬曬太陽，這樣能夠促進皮膚合成維生素D，還有就是一起再多做一下拉伸跳躍性的運動

朱柏輝棗莊市婦幼保健院主治醫(yī)師擅長: 支原體肺炎,支氣管哮喘,支氣管肺炎,細支氣管炎,扁幫助網(wǎng)友：19170

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2020-04-21 12:21:10 我要投訴

可以通過鍛煉和其他方法刺激骨骼、關(guān)節(jié)實現(xiàn)再次長高，只有通過關(guān)節(jié)、骨骼劇烈的運動，比如可以做反復(fù)的跳躍動作，也可以通過穴位的刺激使骨細胞分裂增多，促進身高的增長。還可以適當?shù)倪M行一些體育鍛煉，比如游泳、瑜伽，這樣都可以使身高增加。需要養(yǎng)成一個良好的生活習(xí)慣，早睡早起，多吃蛋白質(zhì)和維生素豐富的食物。