肩膀韌帶摔傷沒傷到骨頭多久能恢復(fù)

      如果沒有傷及骨骼考慮也有一定程度的肌肉軟組織損傷，除了要注意局部關(guān)節(jié)休息外，可以嘗試進(jìn)行局部熱敷或理療烤電，配合外敷一些活血化淤通絡(luò)止痛的藥物促進(jìn)癥狀緩解。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的這些情況描述來(lái)看，目前初步考慮屬于是有一點(diǎn)局部軟組織損傷引起的。
      指導(dǎo)意見：
      建議到醫(yī)院外科就診，在醫(yī)生指導(dǎo)下對(duì)癥局部理療熱敷按摩，配合針灸促進(jìn)恢復(fù)，緩解疼痛，口服一點(diǎn)活血化瘀的中成藥，適當(dāng)做康復(fù)訓(xùn)練。
      

      病情分析：
      你這種情況屬于軟組織損傷，修復(fù)還是需要一定的時(shí)間的，需要堅(jiān)持。
      指導(dǎo)意見：
      建議在練習(xí)肩膀抬高之前，可以找熱敷二十分鐘，之后再練習(xí)，會(huì)更容易點(diǎn)。每次練習(xí)到自己的痛點(diǎn)保持幾秒再放下來(lái)，循序漸進(jìn)。練習(xí)結(jié)束后，冷敷一下，以防腫脹。
      
      以上是對(duì)“肩膀韌帶摔傷沒傷到骨頭多久能恢復(fù)”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！