我偏瘦可是骨骼肌率偏高這是什么情況

女 | 19歲 2020-04-20 09:27:08 1人回復(fù) 來自南寧市

健康咨詢描述：我身高160體重37.4,骨骼肌率53％這樣好還是不好？我喜歡瘦點(diǎn)的，需要怎么樣改善還是

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2022-08-29 11:27:27 我要投訴

根據(jù)您的描述，骨骼肌偏高對(duì)人體是有好處的，沒有壞處。骨骼肌是附著在骨骼上的一種橫紋肌，是全身肌肉當(dāng)中的一種，主要作用是運(yùn)動(dòng)和保護(hù)關(guān)節(jié)。骨骼肌偏高能夠使關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)更靈活，更有力，能有效避免關(guān)節(jié)損傷，提高人體抵抗力，使人能夠進(jìn)行更持久的體力活動(dòng)或運(yùn)動(dòng)。身高160，體重不到80斤是偏瘦的，這樣會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)不良的，建議您要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，注意飲食搭配，多吃含蛋白質(zhì)高的食物，適當(dāng)增加體重。

2020-04-20 09:54 ask93061873ac 追問

蛋白質(zhì)充足了還需要加強(qiáng)？