脖子和雙下巴怎么能瘦下去

      想減肥還不想吃藥和做手術(shù)，就只能通過(guò)飲食控制和減強(qiáng)體育鍛煉來(lái)實(shí)現(xiàn)了。注意不要吃太油膩食物，多吃蔬菜水果，少吃面食及甜食，運(yùn)動(dòng)要以有氧運(yùn)動(dòng)為主。
      

      我覺(jué)得你現(xiàn)在這個(gè)情況的話(huà)，最好還是說(shuō)通過(guò)適當(dāng)?shù)亩五憻捝眢w來(lái)來(lái)看一下，應(yīng)該還是說(shuō)最近這一間共用的太多了，身體消耗不掉才會(huì)出現(xiàn)這種情況的適當(dāng)?shù)娜ザ噙\(yùn)動(dòng)，看一下控制一下飲食。
      

      病情分析：
      你的這種情況，如果想減肥的話(huà)，那就是加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，可以全身減肥，還要注意飲食調(diào)理，才會(huì)有好的效果。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你平時(shí)一定要注意飲食的調(diào)理，少吃一些主食，多吃一些新鮮的蔬菜、水果，每天堅(jiān)持做有氧運(yùn)動(dòng)，40到60分鐘，堅(jiān)持1到2個(gè)月，這樣應(yīng)該會(huì)有明顯的效果。
      
      以上是對(duì)“脖子和雙下巴怎么能瘦下去”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！