腰間盤(pán)輕度突出壓迫硬膜囊
健康咨詢(xún)描述： 我是腰5-骨骶1椎間盤(pán)輕度突出壓迫硬膜囊請(qǐng)問(wèn)醫(yī)生我應(yīng)該如何自我恢復(fù)或者去做一些那些治療我應(yīng)該注意些什么
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你好，腰椎間盤(pán)突出要根據(jù)突出的程度，來(lái)選擇最好的治療方法。從報(bào)告看，你的腰椎間盤(pán)突出僅僅是輕度的膨出，最好治療方法就是保守治療，通過(guò)按摩、超短波、電療、磁療等方法，來(lái)達(dá)到一個(gè)很好的治療效果。
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病情分析：
您好，根據(jù)您提供的這種情況結(jié)合檢查報(bào)告考慮腰椎間盤(pán)輕度突出，可通過(guò)保守治療理療按摩針灸牽引和生活調(diào)理來(lái)緩解不適的癥狀。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
指導(dǎo)意見(jiàn)，建議您注意腰部護(hù)理，多注意休息，避免勞累和彎腰負(fù)重，避免久坐久站，可適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，加強(qiáng)腰部肌肉的鍛煉，注意局部保?，避免受涼，臥硬板床，可以適當(dāng)補(bǔ)鈣，多參加戶(hù)外活動(dòng)促進(jìn)鈣吸收。
您好請(qǐng)問(wèn)我的腰部應(yīng)該如何運(yùn)動(dòng)能轉(zhuǎn)圈或者前后扭動(dòng)嗎
不建議做這種動(dòng)作，很容易誘發(fā)腰椎間盤(pán)突出癥，
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