16歲就200多斤，不知道怎么剪才能剪下來(lái)。

      16歲出現(xiàn)200斤的體重多考慮是超級(jí)肥胖，目前的情況還是建議減肥，在保證營(yíng)養(yǎng)的前提下進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)減肥，每天堅(jiān)持跑步兩個(gè)小時(shí)，減肥的過(guò)程是堅(jiān)持的過(guò)程，建議堅(jiān)持住才能夠減肥成功，不建議使用減肥藥物減肥，不僅有副作用，而且還會(huì)反彈。
      

      病情分析：
      你好，現(xiàn)在16歲體重200斤，遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)正常的體重。還是做減肥處理比較好，太胖容易導(dǎo)致疾病
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      減肥建議采用健康的方式進(jìn)行，多運(yùn)動(dòng)少吃油炸高糖高脂的食物，鍛煉身體可以跑步，游泳，跳繩，
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，16歲200多斤，咨詢(xún)?cè)鯓訙p肥，身高一米七，根據(jù)你的身高計(jì)算，你的體重嚴(yán)重超標(biāo)，需要減肥，以免因?yàn)榉逝謱?dǎo)致疾病發(fā)生。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      減肥的唯一原理是攝入食物的能量要小于消耗的能量，這樣才能使體重減輕，建議少吃高脂肪，高糖分，高熱量的食物，不吃零食，不喝碳酸飲料，每餐只吃八分飽，晚餐少吃主食，多吃水果蔬菜，每天堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)一個(gè)小時(shí)左右，減肥是一個(gè)長(zhǎng)期過(guò)程，沒(méi)有捷徑，貴在堅(jiān)持。
      
      以上是對(duì)“16歲就200多斤，不知道怎么剪才能剪下來(lái)?！边@個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！