因長時間低頭看手機(jī)導(dǎo)致脖子歪

      您好，通過您描述的情況，建議您應(yīng)該及時糾正，上課一段時間后應(yīng)該站起來進(jìn)行活動，眺望遠(yuǎn)處，看綠色的植物，同時應(yīng)該保證正常的生活作息時間，不要過度勞累，經(jīng)過一段時間是可以調(diào)整過來的
      

      病情分析：
      同學(xué)像這種情況可能跟長時間低頭學(xué)習(xí)有很大關(guān)系，造成了頸部曲度變直等。
      指導(dǎo)意見：
      同學(xué)像這種情況的話一般影響不大那么近期的話還是要注意，不要長時間低頭，昂首挺胸。將枕頭放低一點。每學(xué)習(xí)一個小時，要活動一下。脖子有酸痛的情況，可以由家人給你做一下按摩。
      

      病情分析：
      你好考慮是肌肉拉傷，可以就診，拍頸椎片，可以考慮理療，比如熱敷，烤電，針灸，及時治療！緩解癥狀！
      指導(dǎo)意見：
      你好，建議熱敷，烤電，針灸治療，不要總是低頭，可以按摩患處，作息規(guī)律，避免熬夜，祝生活愉快！
      
      以上是對“因長時間低頭看手機(jī)導(dǎo)致脖子歪”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好根據(jù)你的描述這是長時間一個姿勢引起的頸椎肌肉的改變。
      指導(dǎo)意見：
      你好根據(jù)你的年齡年輕所以建議進(jìn)行注意，要隨時糾正不良的坐姿注意不要長時間低頭建議進(jìn)行通過物理療法熱敷按摩等促進(jìn)血液循環(huán)進(jìn)行改善。