我的兩只膝蓋內側酸痛
健康咨詢描述： 上周跑步過量，然后膝蓋開始了酸痛，在家呆了六天了，還是酸痛怎么辦？ 酸痛的地方就是圖片上的地方
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醫(yī)生回復區(qū)
你好從。對癥狀的描述以及照片來看。應該是雙側膝關節(jié)內側的副韌帶，因為跑步的原因有些拉傷。這個部位的損傷一般恢復的時間是三周左右，現(xiàn)在不到一周，所以還有酸疼是正常的情況，到藥店買布洛芬緩釋片配合復方氯唑沙宗片口服，同時外用云南白藥氣霧劑癥狀應該很快就緩解，但這段時間一定要注意休息，跑步還是等三周以后痊愈了之后再說。
請問我現(xiàn)在休息11天了，也不怎么疼了，可以恢復跑步了嗎
我還是建議你三周以后，開始恢復跑步。
這種情況有可能是膝蓋部位半月板，或者是內側的副韌帶有慢性的損傷，主要的原因就是由于運動過量勞累勞損造成的，如果是有韌帶的損傷，恢復的會相對的慢些，需要盡量的休息，疼痛部位可以貼上膏藥，局部還可以配合理療的方法進行治療。
請問我現(xiàn)在休息10天了，膝蓋稍微不疼了，可以恢復跑步了嗎……
建議先不要做過多活動，不建議跑步，還應該多恢復一段時間，如果不一次的治療好，變成了陳舊性的傷痛，就容易反復發(fā)作。
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