最近想要備孕了，吃的有什么要注意的嘛

      你的情況應該多吃新鮮蔬菜和應季的水果，少吃辛辣刺激性食物，少吃寒涼生冷的食物，不吃油膩油炸食品，不吃腌制、燒烤類食物，不喝咖啡，不喝濃茶，吃葉酸片來預防胎兒神經管畸形。
      

      病情分析：
      你好，一般在備孕期間一定要放松心情，不要有太大壓力。懷孕有時候和心情環(huán)境飲食休息都有直接的關系。
      指導意見：
      現在這種情況建議多注意休息，不要吃刺激性的東西了，加強營養(yǎng)多吃水果蔬菜，瘦肉魚蛋，適當的鍛煉身體增加抵抗力。
      

      病情分析：
      你好，準備懷孕以前需要詳細的做優(yōu)生方面的檢查。沒有異常情況的話準備懷孕，可以口服葉酸預防神經管畸形。
      指導意見：
      多吃有營養(yǎng)的東西，比如說瘦肉魚奶蛋等等，多吃新鮮的蔬菜水果，平時注意鍛煉身體，增強自身的抵抗力，避免熬夜勞累受涼，要保持內分泌的穩(wěn)定，選擇在排卵期同房，放松心情容易成功。
      
      以上是對“最近想要備孕了，吃的有什么要注意的嘛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      指導意見：
      夫妻雙方都應該注意生活保健，如孕前女性常常需要補充葉酸，而男性也是需要補充葉酸的，可以多吃豆制品，妥運，蛋類，肝臟等，告別煙酒及藥物：吸煙、喝酒、降低早產和低體重出生兒。