病，現(xiàn)在剛發(fā)現(xiàn)，穿不是定制的鞋墊會有害嗎

      最好要穿專門定制的矯正鞋墊，如果是先天的扁平足，可以采取足趾屈曲運動，足趾抓握練習，滾球，木棍運動，或者是足弓站立練習，足內(nèi)翻站立練習。弓足翻走路練習等，以便達到矯正的作用。
      

      病情分析：
      你好像你描述的這種情況是扁平足，你現(xiàn)在還小，穿矯正鞋墊會有一定的效果的，這個是沒有什么危害的，平時注意盡量的避免跑跳等劇烈運動就好。
      指導意見：
      扁平足主要的危害是過度運動會造成腳部的酸脹感，而且跑步時間長會出現(xiàn)疼痛，所以穿上矯正鞋墊能夠緩解一下這種癥狀的這個沒有任何危害的可以使用一些，但是效果不一定非常明顯的。