懷孕31周吃了鈣片手還是抽筋想問下可以多吃一片鈣片

      妊娠期間合理均衡的飲食，適當(dāng)?shù)脑黾拥鞍踪|(zhì)，維生素，鈣劑，鐵劑對孩子的健康發(fā)育是有好處，要求妊娠16-36周之內(nèi)每天補(bǔ)充0.4-0.6g作為預(yù)防量，如果有缺鈣癥狀可以適當(dāng)增加劑量。
      

      指導(dǎo)意見：
      你好，這個要看鈣片的含量，一般情況下是需要吃上兩片，并且平時在飲食中要吃一些瘦肉蔬菜，牛奶雞蛋這些營養(yǎng)物質(zhì)，臨睡覺之前半小時服用對他的吸收好，平時還要增加戶外的活動，促進(jìn)鈣的吸收，
      以上是對“懷孕31周吃了鈣片手還是抽筋想問下可以多吃一片鈣片”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      懷孕中期補(bǔ)充鈣片，一天一次就可以，多吃富含鈣的食物，比如牛奶，多曬太陽。
      指導(dǎo)意見：
      懷孕后注意休息，避免過度勞累，多吃蔬菜水果，補(bǔ)充維生素C，日光浴增加鈣的吸收，以及多吃富含鐵的食物，比如綠葉菜，動物肝臟，定期產(chǎn)檢。