吃牛奶巧克力雪糕，是補鈣的嗎？骨頭會變大嗎？

      病情分析：
      你所描述等問題，只是吃了根雪糕，雖然雪糕里面還有牛奶，但是不可能骨頭就會變大變壯的。
      指導(dǎo)意見：
      ?鈣不是一朝一日的事，要堅持長期服用鈣劑，而且飲食也要結(jié)構(gòu)合理，多吃含鈣高的食物才能夠補充鈣劑，而且你已經(jīng)30歲了，怎么可能還能長高呢？成年人補充鈣劑只是預(yù)防骨質(zhì)疏松，不可能幫助你長高的。
      

      病情分析：
      這點牛奶雪糕含鈣量微不足道，一點點，只能促進骨密度，不可能長骨頭。
      指導(dǎo)意見：
      平時曬曬太陽促進鈣吸收，加強營養(yǎng)增強體質(zhì)飲食多樣化，多吃蔬菜水果，多吃含鈣高的食物。
      
      以上是對“吃牛奶巧克力雪糕，是補鈣的嗎？骨頭會變大嗎？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！牛奶雖然是補鈣的，你已經(jīng)30歲了，骨骼已經(jīng)定型了，骨頭不會變大變長的。
      指導(dǎo)意見：
      想要補鈣的話，建議口服迪巧鈣元素的并要多吃含鈣高的食物如蛋黃、豆制品及牛奶等。