最近這兩天還控制不住哭！
健康咨詢描述： 我高二找你上高中睡眠就一直不好特別不好！最近還控制不住的哭！我堅持不住了！感覺我自己很多于！
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
你現(xiàn)在老是想哭，堅持不住，像這種你一定要去當(dāng)?shù)氐木裥l(wèi)生中心就醫(yī)，讓醫(yī)生實際的面診一下才好確診的，你也可以去百度上搜scl90，這是一個心理測驗量表，你做完以后把結(jié)果截屏發(fā)給我，用來評估一下你的心理狀態(tài)，也可以確診你存在著哪些方面的精神心理問題，以便根據(jù)情況來對癥治療。自己每當(dāng)出現(xiàn)這些癥狀的時候，抓緊時間找一些別的事情去作用來轉(zhuǎn)移注意力，對自己多一些接納認(rèn)可和鼓勵，不要老是負(fù)面的評價自己，養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律，不要過度的緊張焦慮。
醫(yī)生你有vx嘛？ 那我該怎么解決我想變的在有耐心一點這樣或者對他們更好
不可以有私人的聯(lián)系方式。有什么事情你就在這上面給我說就可以了。這樣變得有耐心，那你就平時一定學(xué)會宣泄負(fù)面情緒，可以經(jīng)常的找個沒有人的地方，大聲的把內(nèi)心的不愉快喊出來說出來，然后告訴自己這些煩惱已經(jīng)釋放的完了，沒有事情了我可以開開心心的生活。可以去當(dāng)?shù)氐木裥l(wèi)生中心就醫(yī)，讓醫(yī)生給你做個心理的治療。
慢慢來吧如果堅持不住了再來找你謝謝
不要客氣，祝你健康。
那我那個表格有什么問題嘛？
有問題呀，你存在著重度的精神心理問題。因為正常人的總分不會超過160分，而你的300多分，所以你需要去就醫(yī)，需要吃藥治療。
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病情分析：
你好，你之所以出現(xiàn)以上的問題與你的思維是有一定關(guān)系的，每個人活在這個世界上都是有意義的，并且都有活著的理由，而并非是多余，而你自己感覺很多余，說明你的負(fù)面情緒負(fù)面思維是比較多的。
指導(dǎo)意見：
每一個上高中的孩子都是不容易的，高中的學(xué)業(yè)壓力都是非常大的，凡是上過高中的人都會經(jīng)歷這些，能否順利的度過高中階段與人的認(rèn)識是有一定關(guān)系的，無論學(xué)習(xí)好還是不好都需要正確的面對，順其自然，努力的做好自己，心情放松你的睡眠狀況也會好轉(zhuǎn)，同時也需要為自己制定良好的生活學(xué)習(xí)作息計劃，如果感覺比較累，可以外出活動活動，聽聽歌，找朋友聊聊天。
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