手淫導(dǎo)致發(fā)育停滯咋辦

      判斷目前還能否繼續(xù)長(zhǎng)高，需要去醫(yī)院拍骨齡片子，看看骨骺是否閉合。16周歲的女性有很大一部分骨頭是已經(jīng)閉合了的，一般14周歲之后生長(zhǎng)空間就比較小了，先查查骨齡片子，如果骨骺閉合就無(wú)法長(zhǎng)高了。
      

      病情分析：
      首先人的身高80%是由遺傳基因決定的！其余的20%影響因素是營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)、睡眠和身體健康情況！手淫對(duì)長(zhǎng)高影響很大！
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如果遺傳沒(méi)問(wèn)題！戒掉手淫，飲食一定要營(yíng)養(yǎng)均衡，多吃含蛋白質(zhì)豐富的食物如魚、肉、豆、蛋、奶、新鮮蔬菜水果、加強(qiáng)體育鍛煉，多做彈跳運(yùn)動(dòng)如跳繩等，最后就是要保證充足的睡眠。生長(zhǎng)激素在睡眠和運(yùn)動(dòng)時(shí)分泌明顯增多！