最近總是沒有精神覺得很累

      考慮您存在著腎虛的情況，所以建議可以就診臨床經(jīng)驗比較豐富的中醫(yī)口服湯劑或中成藥來進行調(diào)理，同時建議要掌握好性生活的頻率，避免過于頻繁，在飲食方面適當多吃動物腎臟，枸杞，黑芝麻，豆類食物。
      

      出現(xiàn)黑眼圈的情況發(fā)生，一般考慮是由于熬夜而引起的，這種情況和長期的熬夜是有直接性的關系的，首先這種情況需要積極的注意些休息，保證足夠的睡眠，密切的進行觀察病情，才能夠達到治療效果。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，最近總是感覺沒精神，覺得很累，然后做愛的時候沒有力氣沒有欲望，可能跟平時的休息或者平時的運動量或者平時的做愛次數(shù)有關。
      指導意見：
      我的建議是平時注意休息，早點睡覺，不要熬夜，然后沒事的時候多去鍛煉鍛煉增加運動量，多吃一些有營養(yǎng)的食物，然后做愛的次數(shù)要有限制，一周一般兩次左右就可以不要太多。
      以上是對“最近總是沒有精神覺得很累”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！