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醫(yī)生回復區(qū)
2020-04-14 21:11:44 我要投訴
你好，除了你要多運動以外，那么也要多控控制一下自己的飲食，首先根據(jù)自己的個人習慣制定一個適合自己的減肥計劃，每天進行運動，持續(xù)堅持30分鐘以上，多吃水果蔬菜。
2020-04-14 21:08:34 我要投訴
病情分析：
你好，因為任何的減肥方法，無論是輕斷食以及低能量、低脂肪或者是高蛋白飲食，以及運動或藥物減肥等，沒有任何一個方法是最快和最有效的。
指導意見：
建議，因此要合理的使用減肥方法，以培養(yǎng)合理的飲食和運動為基礎，養(yǎng)成好韻生活習慣和模式才是最重要的。
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