魚肝油可以和牛奶一起吃嗎？促進(jìn)長(zhǎng)高嗎
健康咨詢描述： 1、魚肝油里的維生素D人體可直接吸收嗎？ 2、魚肝油和牛奶一起和可以促進(jìn)長(zhǎng)高嗎？ 3、什么樣的魚肝油比較好？
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可以同時(shí)服用。魚肝油主要成分是維生素A和維生素D，維生素D可以促進(jìn)鈣吸收。純牛奶含鈣量比較高，對(duì)身高增長(zhǎng)有益，身高增長(zhǎng)需要鈣，但鈣元素只是身高增長(zhǎng)所需的多種營(yíng)養(yǎng)素之一，沒有促進(jìn)身高增長(zhǎng)的作用。僅要求正規(guī)產(chǎn)品，價(jià)格、品牌沒有要求。維生素AD為脂溶性維生素，不宜過量服用，長(zhǎng)期過量服用可能會(huì)引起中毒。
那請(qǐng)問醫(yī)生什么方法可以直接促進(jìn)長(zhǎng)高呢？ 十分感謝您?
影響身高增長(zhǎng)的因素主要有遺傳、營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)、睡眠及部分疾病。遺傳因素不可改變，存在影響身高增長(zhǎng)的疾病時(shí)需要進(jìn)行相應(yīng)治療，比如生長(zhǎng)激素缺乏時(shí)注射生長(zhǎng)激素。如果不存在疾病因素，均衡營(yíng)養(yǎng)、充足的夜間睡眠及適當(dāng)?shù)挠醒踹\(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)身高增長(zhǎng)。
那有些長(zhǎng)高產(chǎn)品可以幫助20幾歲骨骼已經(jīng)閉合的人長(zhǎng)高了4、5cm，這種產(chǎn)品就是補(bǔ)鈣的嗎？還是有生長(zhǎng)激素？建議購買嗎？
過度宣傳，沒什么作用，大部分是補(bǔ)鈣的保健品，宣傳用語不能當(dāng)真。目前沒有安全有效的方法改變骨骺閉合者的身高，手術(shù)干預(yù)危險(xiǎn)性過大，目前基本上不用于健康人，僅在矯正畸形時(shí)使用。
這種長(zhǎng)高產(chǎn)品就是真的幫助了很多人長(zhǎng)高了啊，你是說這種產(chǎn)品和補(bǔ)鈣產(chǎn)品差不多嘛？其實(shí)質(zhì)就是不該是嘛
如果相信那些宣傳，在這里說再多也沒用。如果真有效果的話那些年輕的明星就不需要再謊報(bào)身高。
好的，謝謝醫(yī)生?
不用客氣，建議慎重選擇，但正規(guī)保健品不會(huì)引起不良反應(yīng)。
醫(yī)生，你是建議服用鈣片還是（高鈣低脂牛奶和魚肝油/維生素D片）哇？?
首先建議食物補(bǔ)鈣，純牛奶500ml含有鈣元素500mg，若接受日光照射時(shí)間比較少，同服維生素D可以促進(jìn)鈣吸收。鈣片含鈣量大多在50-500mg/片之間，其中50mg的比較多，比純牛奶含鈣量不高。
指導(dǎo)意見：
從健康保健的角度，還是建議口服維生素AD，不建議口服魚肝油?？梢灾苯涌诜S生素D,會(huì)非常好的吸收。也可以直接吸收?，F(xiàn)在16歲，牛奶能不能長(zhǎng)高不是主要因素?，F(xiàn)在是否長(zhǎng)高，取決于骨骺是否閉合。
為什么魚肝油不怎么好呢？魚肝油不是富含維生素d嘛 還有不也對(duì)眼睛好嘛，口服維生素D沒有副作用嘛
維生素D沒有任何副作用。
維生素D就是碳酸鈣是嘛？市場(chǎng)上的效果都是一樣的是嘛？
這兩個(gè)完全是兩個(gè)東西。補(bǔ)鈣最好的是喝牛奶。
維生素C也可以促進(jìn)鈣的吸收嗎？
促進(jìn)鈣吸收的只有維生素D
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病情分析：
魚肝油里面含有維生素AD，是脂溶性維生素，和牛奶一起服用吸收好。
指導(dǎo)意見：
魚肝油可以促進(jìn)鈣的吸收，一起服用可以促進(jìn)長(zhǎng)高。魚肝油有好多牌子的，一般看含有維生素D的量大小，大孩子吃的鈣里面含有維生素D，不用再額外添加。
以上是對(duì)“魚肝油可以和牛奶一起吃嗎？促進(jìn)長(zhǎng)高嗎”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
你是說這種高鈣低脂的就可以滿足長(zhǎng)高的要求了是嘛？
青少年喝高脂的也沒問題，這個(gè)也能喝，喝奶只是一方面，要注意多運(yùn)動(dòng)，吃飯不要偏食，都可以促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育。
那姐姐你建議是服用鈣片還是牛奶和魚肝油？ 哪種吸收好哇？或者是對(duì)促進(jìn)長(zhǎng)高更好
鈣片和牛奶不沖突，都需要吃，鈣片里面含有維生素D，不需要再吃魚肝油了。
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