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干活腰疼，咨詢下多長時間可緩解

男 | 23歲 2020-04-13 15:52:33 3人回復(fù) 來自威海市

健康咨詢描述：近期開工工作長時間沒有干體力活和頻繁弓腰，后幾天我左腰后面就一直不舒服，怎么緩解，熱毛巾熱敷還是吃什么其他的辦法，大約需要多久緩解

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2020-04-13 15:58:59 我要投訴

      病情分析：
      你好！如果你只是腰部疼痛不適，不伴有單側(cè)或者是雙側(cè)下肢麻木不適，這種情況有可能是腰肌勞損。
      指導(dǎo)意見：
      建議你注意休息，毛巾熱敷也可以緩解癥狀，最好是按摩，理療或者針灸，也可以外用紅花油或者云南白藥氣霧劑等

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2020-04-13 16:14:35 我要投訴

長期干活和頻繁彎腰引起的左側(cè)腰痛，很可能是得了腰肌纖維織炎引起的，平時要注意休息和保暖，避免劇烈活動，盡量少彎腰，不要搬抬重物，保持正確姿勢，睡硬板床休息，可以口服消炎鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀通絡(luò)止痛藥物治療，配合熱敷按摩理療以增強(qiáng)療效。

周國輝江西省撫州市第一人民醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 脊柱及四肢復(fù)雜骨折的處理，人工關(guān)節(jié)置換，股骨頭缺血幫助網(wǎng)友：126469

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2020-04-13 16:14:44 我要投訴

      考慮是腰肌勞損或腰椎間盤突出導(dǎo)致的，建議做個腰椎磁共振檢查，明確診斷，可以吃點(diǎn)活血化瘀的藥物配合藥物按摩，熱敷，理療進(jìn)行對癥治療。平時要注意休息，避免腰部的過度運(yùn)動，睡硬板床，防止久站久坐彎腰。

      以上是對“干活腰疼，咨詢下多長時間可緩解”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！