運(yùn)動之后感覺腦袋不是自己的

      根據(jù)你的描述，運(yùn)動之后感覺腦袋昏昏沉沉，但是又睡不著覺，已經(jīng)很長時間了，聽課的時候不專心，這種情況應(yīng)該考慮為學(xué)習(xí)緊張，壓力大導(dǎo)致的神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)，需要給予安心補(bǔ)腦液和谷維素進(jìn)行鎮(zhèn)靜安神補(bǔ)腦治療。
      

      病情分析：
      您好！根據(jù)你描述的情況，多考慮是由于腦神經(jīng)衰弱的情況，是由于身體的精氣不足或者是用腦過度或勞累等因素導(dǎo)致的。
      指導(dǎo)意見：
      首先自己要調(diào)整好心態(tài)，安排好學(xué)習(xí)及作息時間，必要時服用營養(yǎng)腦神經(jīng)和調(diào)節(jié)植物神經(jīng)藥物，也可以看看中醫(yī)進(jìn)行調(diào)理。
      

      病情分析：
      從目前介紹的癥狀來看，我認(rèn)為不排除有其兩虛的可能。而且病史比較長，需要仔細(xì)調(diào)理。
      指導(dǎo)意見：
      個人建議你降低運(yùn)動量并增加膳食營養(yǎng)，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，不能熬夜，再使用一些益氣養(yǎng)血的中藥湯劑，應(yīng)該會有很好的效果。
      
      以上是對“運(yùn)動之后感覺腦袋不是自己的”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      由于運(yùn)動后出汗導(dǎo)致機(jī)體的有效循環(huán)血量減少，而四肢的血液量相對較多，腦供血不足而出現(xiàn)頭暈。
      指導(dǎo)意見：
      建議在運(yùn)動后及時補(bǔ)充水分、維生素以及微量元素；睡眠不好可以適當(dāng)?shù)挠眯I養(yǎng)神經(jīng)的藥物，如谷維素刺五加維生素B1以及維生素B12。