打球崴腳腳踝疼謝謝醫(yī)生

      考慮是韌帶損傷，建議局部24小時(shí)之內(nèi)可給予冰敷，24小時(shí)之后再給予熱敷。急性期注意休息，避免下肢的負(fù)重行走，盡量抬高下肢，以利靜脈回流。飲食上多吃些高蛋白維生素豐富的食物加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，促進(jìn)康復(fù)。

      病情分析：
      建議你還是到醫(yī)院拍個(gè)片子就放心，如果有骨折的話，也能夠及時(shí)發(fā)現(xiàn)，不要耽誤了病情，及時(shí)到醫(yī)院看一下。
      指導(dǎo)意見：
      扭傷后應(yīng)盡快進(jìn)行局部冷敷，以利于血管收縮，減輕出血，減少新陳代謝產(chǎn)物對(duì)神經(jīng)末梢的刺激和壓迫，起到消腫止痛的作用，冰敷可每?jī)尚r(shí)做十五分鐘。24個(gè)小時(shí)后如果腫脹疼痛沒有繼續(xù)加重，可以改用熱敷燙洗，局部涂抹活絡(luò)油，外用舒筋活血的膏藥，利于消腫。