補(bǔ)充多維素，什么品牌好，什么時(shí)間段吃好

女 | 30歲 2020-04-12 00:12:44 2人回復(fù) 來自上海市

健康咨詢描述：身體營養(yǎng)不良，氣色不好，想買多維素，不知道哪種多維素好，買了盒湯臣倍健的女士多維，什么時(shí)間段吃好，要注意那些

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2020-04-12 10:10:11 我要投訴

你好，任何保健品只要是國家批準(zhǔn)上市的，其實(shí)都差不多，當(dāng)然進(jìn)口的會(huì)稍稍貴一些，國產(chǎn)的相對(duì)價(jià)格便宜一些，但是在品質(zhì)上沒有更多的區(qū)別，所以只要是商店或者藥店正規(guī)出售的，無論哪個(gè)牌子都很好，吃任何補(bǔ)品如果想吸收的好一些，一般來說是飯后一個(gè)小時(shí)左右。

丁玉紅棗莊市中醫(yī)醫(yī)院副主任護(hù)師擅長: 擅長婦科常見病，多發(fā)病的診斷治療，產(chǎn)房助產(chǎn)工作，產(chǎn) 幫助網(wǎng)友：7797

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2020-04-12 09:32:22 我要投訴

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，一般情況下身體營養(yǎng)不良?xì)馍缓?，主要需要通過食療來調(diào)整，如果通過檢查維生素缺乏的話，也是可以補(bǔ)充多種維生素的，但是不提倡長期服用。
      指導(dǎo)意見：
      建議：服用多種維生素片可以在早飯時(shí)同時(shí)服用。一般不要空腹服用。也可以在飯后半小時(shí)服用。如果通過補(bǔ)充多種維生素片和飲食營養(yǎng)的調(diào)理，身體營養(yǎng)狀況有所改善，可以再服用一個(gè)多月就可以停藥。合理的膳食基本就能維持體內(nèi)維生素和礦物質(zhì)的需要。