濕熱該怎么治療效果好
健康咨詢描述： 我有嚴(yán)重的濕氣，又有內(nèi)熱。我好像屬于痰濕或者濕熱體質(zhì)。之前服用過(guò)各種祛濕療方，如薏仁赤小豆，陳皮荷葉茶，冬瓜茶。每種方子我都因?yàn)榭床坏揭稽c(diǎn)效果喝了一兩周就沒有喝了。現(xiàn)在用茯苓粉泡水喝，喝了有一個(gè)多星期了，這味藥到底要堅(jiān)持喝多久才見效呢？是不是只有抓醫(yī)生開的中藥吃才有效呢？自己可以用一些小配方嗎？
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一般怎么也要一兩個(gè)月才會(huì)有一些效果，不要太過(guò)著急，而且一般建議堅(jiān)持用一種方式即可，一般不建議自己隨便配藥以免發(fā)生意外，可以考慮去中醫(yī)院號(hào)脈根據(jù)個(gè)人情況抓一些藥堅(jiān)持喝一段時(shí)間。并且在日常生活和飲食上也要多加注意。
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體內(nèi)的濕熱與飲食和生活方式密切相關(guān)。中醫(yī)認(rèn)為，過(guò)食肥甘釀生濕熱，所以不管是痰濕還是濕熱的體質(zhì)，都需要調(diào)整飲食限制，高脂高熱量食物，多吃青菜，肥胖者要適當(dāng)控制體重。需要長(zhǎng)期堅(jiān)持健康的飲食和生活方式。紅豆薏米粥可以長(zhǎng)期食用，其他代茶飲方劑間斷服用就可以。
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