不想交流也不知道怎么交流
健康咨詢描述： 我有想過(guò)結(jié)束自己，不愿意去和別人交流也不知道怎么和別人交流，近一段時(shí)間我控制不了自己的情緒，會(huì)堅(jiān)持悲傷會(huì)一直流眼淚。覺(jué)得和家人里都無(wú)法交流和別人要怎么交流。對(duì)親情，愛(ài)情有了恐懼和害怕。
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你存在情緒低落，哭泣，自殺念頭和意志活動(dòng)減退的情況，考慮為抑郁癥的可能性大，建議于精神科就診，進(jìn)行詳細(xì)的軀體檢查和精神檢查，明確診斷以后進(jìn)行進(jìn)一步的治療，平時(shí)注意加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，放松心情，有點(diǎn)困難時(shí)學(xué)會(huì)尋求親朋好友的幫助
沒(méi)有朋友沒(méi)有親人怎么辦
需要主動(dòng)與親朋好友溝通呀
不知道怎么去主動(dòng)交流
可以學(xué)會(huì)去關(guān)心一下別人呢？或者把自己的困難告訴別人，尋求他們的幫助，這樣互相幫助的話，交流的機(jī)會(huì)就越來(lái)越多啦。
我去關(guān)心別人，可是別人不是真正關(guān)心我喜歡我
不要以你對(duì)別人的方式要求別人怎么樣對(duì)你，否則容易有失敗感
挫敗感現(xiàn)在特別特別強(qiáng)，所以現(xiàn)在不想去主動(dòng)關(guān)心別人，也不愿意和別人交流
那就培養(yǎng)一定的興趣愛(ài)好，把生活安排得更充實(shí)一點(diǎn)
對(duì)什么都沒(méi)有興趣
適當(dāng)運(yùn)動(dòng)一下
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病情分析：
從你的問(wèn)題看，現(xiàn)在主要存在情緒低落，悲觀厭世，興趣愛(ài)好減退，悲傷哭泣，自卑自責(zé)恐懼等問(wèn)題，這些是抑郁表現(xiàn)的問(wèn)題。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
目前你的問(wèn)題看比較嚴(yán)重的，如果能夠醫(yī)院面診檢查治療最好，平時(shí)需要自我調(diào)節(jié)，負(fù)面情緒減輕，心情自然舒暢。多培養(yǎng)興趣，與朋友聊聊天，外出走走散散心等方式調(diào)節(jié)。
沒(méi)有可以交流的人怎么辦
朋友，閨蜜，親戚都可以訴說(shuō)，除了與他人交流以外還可以通過(guò)其他方式進(jìn)行調(diào)節(jié)。
沒(méi)有可以交流的人
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病情分析：
從你提供的年齡上來(lái)看，你今年剛剛22歲，伴隨著我們年齡的增長(zhǎng)，逐漸踏入社會(huì)當(dāng)中去與人交流是一種必須的過(guò)程
指導(dǎo)意見(jiàn)：
在社會(huì)上的接受程度和學(xué)校生活是不一樣的，人與人的交流更加的復(fù)雜一些，這需要我們面對(duì)的東西也會(huì)多一些，發(fā)生這樣的問(wèn)題的時(shí)候，這就是我們成長(zhǎng)必須要經(jīng)歷的一個(gè)特定的階段，我們不要?dú)怵H，慢慢就會(huì)好起來(lái)
以上是對(duì)“不想交流也不知道怎么交流”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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