身體發(fā)胖，越來越嚴(yán)重了。

      你好，這個(gè)通過節(jié)食對(duì)減肥確實(shí)可以起到作用，可以適當(dāng)控制飲食的，這個(gè)可以減肥多少斤，不好說，但是慢慢減肥是可以達(dá)到理想效果的，平時(shí)注意多鍛煉身體，祝你早日康復(fù)
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)您說的這種情況，主要是體重超過了正的標(biāo)準(zhǔn)，主要是通過控制飲食，多鍛煉，進(jìn)行控制體重
      指導(dǎo)意見：
      早上吃一個(gè)雞蛋就可以喝點(diǎn)奶，中午可以適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)瘦肉，晚上多吃蔬菜水果，一天跑步兩次，一次30分鐘
      

      病情分析：
      你好，體重增加飲食，運(yùn)動(dòng)，情緒和內(nèi)分泌等多方面的飲食有關(guān)，減肥要靠合理飲食和運(yùn)動(dòng)
      指導(dǎo)意見：
      建議清淡飲食，三餐規(guī)律，早餐吃好，午餐吃飽，晚餐吃少，低鹽低脂低糖，每天一個(gè)雞蛋，每周五個(gè)雞蛋就可以，避免熬夜，減少精神壓力，每天堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)
      
      以上是對(duì)“身體發(fā)胖，越來越嚴(yán)重了。”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      不可以。減肥要營養(yǎng)均衡。適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。靠平時(shí)養(yǎng)成易瘦體質(zhì)才行。
      指導(dǎo)意見：
      1早飯要吃飽。中午吃好，葷素搭配均衡飲食。晚上少吃。一般在七點(diǎn)之前吃飯。
      2適當(dāng)多運(yùn)動(dòng)，達(dá)到出汗為止。如跑步，瑜伽等。