胡思亂想，失去興致，食欲不振
健康咨詢描述： 你好，我在3月8號(hào)對(duì)學(xué)習(xí)感覺壓力太大；從3月10號(hào)開始心情低落，食欲不振，胡思亂想，對(duì)什么都提不起興趣；然后3月13號(hào)來了大姨媽，這種心情低落的狀態(tài)一直持續(xù)到3月21號(hào)；然后3月21號(hào)忽然想通了，對(duì)學(xué)習(xí)壓力沒這么大了，又重新有了食欲，心情也好了很多。不過到了4月4日，又開始莫名其妙的胡思亂想，在意很多以前不會(huì)留意的小事，對(duì)生活提不起興致很難感到快樂，連打籃球都覺得累，要是覺得睡覺對(duì)身體不好能一直睡下去，一直持續(xù)到了現(xiàn)在還沒好。其實(shí)我能控制住自己的想法，可是這個(gè)持續(xù)時(shí)間太久，我都快習(xí)慣了這種狀態(tài)，沒這么大動(dòng)力去控制自己想法了，可是我不知道我之后會(huì)變成什么樣，我潛意識(shí)里還是想變回原來那個(gè)積極的樣子，不知道我應(yīng)該怎么辦。
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病情分析：
興趣下降失去動(dòng)力，情緒持續(xù)低落是屬于抑郁的表現(xiàn)，你屬于出現(xiàn)了陣發(fā)性抑郁發(fā)作，可以做一下抑郁量表自測(cè)一下。
指導(dǎo)意見：
可以嘗試自我調(diào)整，比如說當(dāng)感到抑郁時(shí)不要讓自己處在這種狀態(tài)，嘗試著和身邊的人去溝通一下，或者是出去散散步，逛逛街。
謝謝醫(yī)生指導(dǎo)。我之前是難受的時(shí)候就出去跑一圈，可是現(xiàn)在忽然沒有這么大想改變它的動(dòng)力了，不過我潛意識(shí)里還是想回到原來的樣子，就是沒有很大的動(dòng)力去改變了，有點(diǎn)隨緣了，不知道該怎么辦?。
沒有動(dòng)力去改變的時(shí)候也要強(qiáng)迫自己去做，只有你做出行為上的調(diào)整，情緒自然就會(huì)跟著好轉(zhuǎn)。
嗯，謝謝醫(yī)生指導(dǎo)，要不要早點(diǎn)去醫(yī)院看看，早點(diǎn)治療，這個(gè)持續(xù)時(shí)間過長會(huì)不會(huì)越來越嚴(yán)重
根據(jù)個(gè)人的情況，比如如果你自己調(diào)整一個(gè)周的時(shí)間，能夠有很好的改善就可以繼續(xù)自我調(diào)整，但是如果你調(diào)整一周還是沒有進(jìn)一步，這個(gè)你就去醫(yī)院看一下。
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病情分析：
你的情緒出現(xiàn)階段性的變化，有明顯的起起伏伏的情緒時(shí)高時(shí)低，你想回到原來的狀態(tài)，你可能是情緒障礙導(dǎo)致的。
指導(dǎo)意見：
那你去醫(yī)院看精神科醫(yī)生，想明確診斷到底屬于什么類型的情緒障礙，或者是只是一般性的心理問題，再在醫(yī)生的建議，積極的治療，藥物治療，或者是心理治療。
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