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有時候晚上會腿酸是怎么回事

女 | 15歲 2020-04-10 22:55:13 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 有時候早上喝補(bǔ)鈣牛奶，晚上會腿酸、腿上的肉或者筋會跳抽搐是怎么回事？跟牛奶有關(guān)系嗎？怎么判斷是否還能繼續(xù)長高？一年當(dāng)中、一天當(dāng)中什么時候生長激素分泌旺盛？

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紀(jì)泉 北京醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 骨折的微創(chuàng)治療，胸腰椎壓縮骨折，膝關(guān)節(jié)炎、腰椎管狹
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2022-12-29 18:00:48 我要投訴

      你晚上會腿酸，有可能與活動量過度有一定的關(guān)系，另外也有可能正處于長身體的階段，缺鈣的原因有關(guān)，建議多喝牛奶，多吃豆制品以及魚蝦類的食物一般在一年當(dāng)中長身體可能春天要長得多一些吧，另外睡眠時間在一天當(dāng)中，晚上10點(diǎn)到夜里2點(diǎn)左右是長身體的最佳時機(jī)。

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