有問(wèn)必答網(wǎng)運(yùn)動(dòng)瘦身減肥 → 膝蓋髕骨骨折髕骨抓固定肌肉萎縮

膝蓋髕骨骨折髕骨抓固定肌肉萎縮

女 | 20歲 2020-04-10 13:28:32 3人回復(fù) 來(lái)自菏澤市

健康咨詢描述: 我想問(wèn)一下做空中腳踏車的動(dòng)作會(huì)瘦腿嗎我現(xiàn)在是腿沒(méi)有勁我這樣鍛煉腿會(huì)越來(lái)越細(xì)嘛

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

王饒
王饒 本溪市第六人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 狂犬病,艾滋病,腎結(jié)核、骨結(jié)核、附睪結(jié)核、結(jié)核性腹 幫助網(wǎng)友:37109稱贊:2
微信掃一掃,隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
2020-04-10 13:45:11 我要投訴

      空中腳踏車的動(dòng)作會(huì)起到瘦腿的作用,因?yàn)椴鹊臅r(shí)候腿會(huì)出力,大小腿的肌肉都會(huì)運(yùn)動(dòng)到,能夠加速下半身代謝及脂肪燃燒,所以可改善松弛的肌肉,同時(shí)配合合理的飲食。也可以平躺在地上,雙手放于體側(cè),將兩腿伸直并緊,兩腳交互運(yùn)動(dòng)腳背每次20次,逐漸遞增,但是不要超過(guò)30次,每次做兩組。

2020-04-10 13:46 匿名追問(wèn)

醫(yī)生,我是肌肉猥瑣,腿變細(xì)了,我以為做這個(gè)動(dòng)作腿部用力,腿會(huì)變粗,她不會(huì)變粗嘛,做什么動(dòng)作腿會(huì)變粗

2020-04-10 13:51醫(yī)生回答:

這樣可以促進(jìn)血液循環(huán),增加肌肉的張力,改善肌肉萎縮,但是一次做的時(shí)間不易過(guò)長(zhǎng),同時(shí)可以按摩腿部,從大腿根部逐漸按摩到小腿腳踝骨促。這樣可以有效的改善腿部肌肉萎縮以及增加腿部肌肉發(fā)達(dá)使腿部逐漸變粗。

2020-05-22 11:30 匿名追問(wèn)

腿越來(lái)越細(xì)了醫(yī)生

2020-05-22 12:20醫(yī)生回答:

這是由于血液循環(huán)不暢導(dǎo)致的腿部肌肉萎縮,平時(shí)要進(jìn)行腿部的按摩,促進(jìn)血液循環(huán),這樣可以有效的改善。

張艷玲
張艷玲 博興縣中醫(yī)醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 糖尿病、甲亢、甲減、慢性阻塞性肺病、哮喘、高血壓病 幫助網(wǎng)友:4869
微信掃一掃,隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
2020-04-10 13:36:51 我要投訴

      病情分析:
      會(huì)瘦腿的,不過(guò)空中腳踏車也是非常累的,您的長(zhǎng)期堅(jiān)持才能取得期望的結(jié)果。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      空中腳踏車和其他鍛煉方式一樣,都是消耗熱量的,是能減肥的,但是每天要有一定強(qiáng)度,并且要堅(jiān)持一段時(shí)間

2020-04-10 13:47 匿名追問(wèn)

醫(yī)生,我不想減肥,我做這個(gè)動(dòng)作,腿會(huì)越來(lái)越細(xì)是嘛,我以后就不做這個(gè)動(dòng)作了,我腿肌肉猥瑣,我以為這樣鍛煉慢慢會(huì)恢復(fù),做什么動(dòng)作會(huì)恢復(fù)嘛

2020-04-10 13:53醫(yī)生回答:

做這個(gè)動(dòng)作不會(huì)引起肌肉萎縮,如果單純只是鍛煉腿部肌肉,活動(dòng)強(qiáng)度不到每天半小時(shí)以上,也不會(huì)又減肥效果,為鍛煉只能是使肌肉發(fā)達(dá),可以這樣鍛煉

孫玉貞
孫玉貞 副主任護(hù)師 擅長(zhǎng): 內(nèi)科常見(jiàn)病、多發(fā)病,特別是老年病,慢性病的康復(fù)指導(dǎo) 幫助網(wǎng)友:2691
微信掃一掃,隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
2020-04-10 13:40:18 我要投訴

      病情分析:
      你是髕骨骨折術(shù)后導(dǎo)致肌肉萎縮,是由于你術(shù)后鍛煉不及時(shí),導(dǎo)致廢用性萎縮以及術(shù)后導(dǎo)致的刀口瘢痕的增生,以及周圍組織關(guān)節(jié)囊的黏連,引起關(guān)節(jié)僵硬。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      你現(xiàn)在已經(jīng)肌肉萎縮的話,必須要堅(jiān)持鍛煉,做空中腳踏車是讓你行漆關(guān)節(jié)屈伸活動(dòng),這樣不會(huì)讓你的小腿越來(lái)越細(xì),當(dāng)你鍛煉到正常是,你的腿會(huì)慢慢恢復(fù),也會(huì)逐步有勁。你一定要堅(jiān)持下去。祝你早日康復(fù)!
      以上是對(duì)“膝蓋髕骨骨折髕骨抓固定肌肉萎縮”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

2020-04-10 13:48 匿名追問(wèn)

醫(yī)生,我腿肌肉猥瑣,我想通過(guò)鍛煉讓他變粗,空中腳踏車都說(shuō)是減肥瘦腿的,我不會(huì)越運(yùn)動(dòng)越細(xì)吧

2020-04-10 13:51醫(yī)生回答:

不會(huì),當(dāng)你的能自由屈伸后,你就能通過(guò)其它渠道鍛煉了,當(dāng)功能恢復(fù),肌肉也會(huì)慢慢恢復(fù)。

疾病百科| 骨折

掛號(hào)科室:骨科

溫馨提示:
骨折多由外傷引起,平時(shí)應(yīng)注意避免外傷。注意活動(dòng)(遠(yuǎn)端小關(guān)節(jié)活動(dòng),骨折部位及相鄰關(guān)節(jié)不能活動(dòng)),避免肌肉萎縮。

        骨折是指骨結(jié)構(gòu)的連續(xù)性完全或部分?jǐn)嗔?。多?jiàn)于兒童及老年人,中青年人也時(shí)有發(fā)生。病人常為—個(gè)部位骨折,少數(shù)為多發(fā)性骨... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群:青壯年、老年 常見(jiàn)癥狀:畸形、異?;顒?dòng)、骨擦音、骨擦感[詳細(xì)] 是否醫(yī)保:-- 治療方法:保守治療、手術(shù)治療
快速問(wèn)醫(yī)生下載

用藥指導(dǎo)/吃什么藥好

阿侖膦酸鈉片

阿侖膦酸鈉片

1.適用于治療絕經(jīng)后婦女的骨質(zhì)疏松癥,以預(yù)防髖部...[說(shuō)明書(shū)]

仙靈骨葆膠囊

仙靈骨葆膠囊

本品滋補(bǔ)肝腎,接骨續(xù)筋,強(qiáng)身健體。用于骨質(zhì)疏松和...[說(shuō)明書(shū)]

醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢

關(guān)閉

loading

看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風(fēng) 牛皮癬

就醫(yī) 疾病信息 健康經(jīng)驗(yàn) 癥狀信息 手術(shù)項(xiàng)目 檢查項(xiàng)目 健康百科 求醫(yī)問(wèn)藥

用藥 藥品庫(kù) 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品

有問(wèn)必答 內(nèi)科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產(chǎn)科 腫瘤科 康復(fù)科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營(yíng)養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線

快速問(wèn)醫(yī)生二維碼
對(duì)醫(yī)師的追問(wèn)
贈(zèng)送醫(yī)生錦旗:贈(zèng)送醫(yī)生錦旗是對(duì)醫(yī)生回復(fù)的一個(gè)認(rèn)可及鼓勵(lì)!
贈(zèng)送不贈(zèng)送
返回
支付金額: 贈(zèng)送醫(yī)生錦旗支付
請(qǐng)使用微信掃一掃
掃描二維碼支付
關(guān)閉投訴
您好,雖然我們的工作人員都在竭盡所能的改善網(wǎng)站,讓大家能夠非常方便的使用網(wǎng)站,但是其中難免有所疏漏,對(duì)您造成非常不必要的麻煩。在此,有問(wèn)必答網(wǎng)向您表示深深的歉意,如果您遇到的麻煩還沒(méi)有解決,您可以通過(guò)以下方式聯(lián)系我們,我們會(huì)優(yōu)先特殊解決您的問(wèn)題。 請(qǐng)選擇投訴理由