健康咨詢描述: 放假期間每天早上吃方便面,中午不怎么吃(基本上沒吃過),晚上吃一小碗。 上學(xué)期間中午吃垃圾食品(疫情前)
每天早上都有吃方便面的,這種情況。這個是不對的。早上可以喝一些米粥啊,吃一些包子呀,還有一些饅頭之類的,盡量不要總是方便方便面屬于油炸的,這個也不容易,消化。所以一定要改變一下飲食。
病情分析:
你好,你現(xiàn)在的飲食不能保證你一天所需的營養(yǎng),不要總吃方便面、垃圾食品,長時間食用可能會影響身體健康的。建議三餐規(guī)律,保證身體所需營養(yǎng)的供應(yīng)。
指導(dǎo)意見:
平時注意飲食調(diào)節(jié),合理飲食,粗細(xì)糧搭配,食物以營養(yǎng)豐富易消化為主,多食新鮮蔬菜水果,適量飲水,少食辛辣刺激性食物,適當(dāng)鍛煉身體,增強(qiáng)體質(zhì)。
病情分析:
我感覺也是如你說的那樣,你每天的飲食幾乎都是垃圾食品比較多,方便面就是垃圾食品,而且你中午很重要的也不遲,這樣對身體很不好,這樣不僅可以引起胃病,還對身體很不好
指導(dǎo)意見:
我建議你每天堅持三餐,而且一定要注意飲食結(jié)構(gòu),營養(yǎng)搭配,盡量少吃垃圾食品,因為你們這一代人接觸的不健康飲食太多,將來會對身體有很大傷害,
以上是對“每天早上和中午的飲食”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風(fēng) 牛皮癬
就醫(yī) 疾病信息 健康經(jīng)驗 癥狀信息 手術(shù)項目 檢查項目 健康百科 求醫(yī)問藥
用藥 藥品庫 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品
有問必答 內(nèi)科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產(chǎn)科 腫瘤科 康復(fù)科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線