每天早上和中午的飲食

      病情分析：
      你好，你現(xiàn)在的飲食不能保證你一天所需的營養(yǎng)，不要總吃方便面、垃圾食品，長時間食用可能會影響身體健康的。建議三餐規(guī)律，保證身體所需營養(yǎng)的供應(yīng)。
      指導(dǎo)意見：
      平時注意飲食調(diào)節(jié)，合理飲食，粗細(xì)糧搭配，食物以營養(yǎng)豐富易消化為主，多食新鮮蔬菜水果，適量飲水，少食辛辣刺激性食物，適當(dāng)鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)。

      病情分析：
      我感覺也是如你說的那樣，你每天的飲食幾乎都是垃圾食品比較多，方便面就是垃圾食品，而且你中午很重要的也不遲，這樣對身體很不好，這樣不僅可以引起胃病，還對身體很不好
      指導(dǎo)意見：
      我建議你每天堅持三餐，而且一定要注意飲食結(jié)構(gòu)，營養(yǎng)搭配，盡量少吃垃圾食品，因為你們這一代人接觸的不健康飲食太多，將來會對身體有很大傷害，
      以上是對“每天早上和中午的飲食”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      從你描述的情況來分析，你現(xiàn)在的飲食結(jié)構(gòu)是不均衡，不合理的。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況下，在你這個年齡段正是長身體發(fā)育的時候，已經(jīng)進(jìn)入青春期，所以一定要保證飲食均衡，多吃蔬菜水果，多運(yùn)動，多喝水，所以不要總吃垃圾食品。平時要保留正充足的睡眠和愉快的心情。