健康咨詢描述: 醫(yī)生你好,我想問一下,就是13歲女孩月經(jīng)來后還會(huì)不會(huì)長(zhǎng)高,如果還能怎樣做才能長(zhǎng)高
月經(jīng)初潮不代表身高停止增長(zhǎng)。女孩月經(jīng)初潮后身高增長(zhǎng)速度會(huì)逐漸減慢,但不會(huì)立即停止,身高持續(xù)增長(zhǎng)直到骨骺完全閉合才會(huì)停止增長(zhǎng)。大部分女孩月經(jīng)初潮時(shí)的身高占最終身高的94-96%。均衡營(yíng)養(yǎng)、充足的夜間睡眠及適當(dāng)?shù)挠醒踹\(yùn)動(dòng)有利于身高增長(zhǎng)。
13歲女孩正處于青春期,體格增長(zhǎng)較快,如果骨齡沒有完全閉合,完全有可能再長(zhǎng)高,同時(shí)要注意保證充足的蛋白質(zhì)攝入,如肉類,牛奶等,同時(shí)要多行戶外活動(dòng),多參加體育運(yùn)動(dòng)。如果目前身材矮小,需要到醫(yī)院進(jìn)行體格發(fā)育檢測(cè),必要時(shí)進(jìn)行性激素,骨齡等相關(guān)檢查。
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