強迫癥患者的自我解決方案

      如果你已經明確診斷是強迫癥，那我們肯定還是建議你及時的進行藥物及心理治療。藥物以抗抑郁藥物治療為主，心理治療可以考慮精神分析治療或者是認知行為治療。平時可以多出去活動，多跟人溝通交流，要培養(yǎng)自己的興趣愛好，轉移注意力。
      

      強迫癥主要會表現(xiàn)為重復的動作行為以及重復的沒有必要的想法。自己覺得沒有必要想要控制，但是卻無法控制，并且會因此而感到非常的痛苦。以藥物治療及心理治療為主。也可以考慮嘗試經顱磁刺激治療。
      

      患有強迫癥那就一定多培養(yǎng)些興趣愛好，多找些感興趣的事，當出現(xiàn)強迫癥狀，別的事情來做來轉移注意力，比方說你可以聽聽舒緩的輕音樂，看看搞笑的視頻，你也可以去戶外做些運動，找別人聊天，旅游，總之你喜歡做什么，只要不違反法律，不違反倫理道德，你都可以嘗試著去做，不要去關注目前這種狀態(tài)。你可以看看森田療法。他可以教會你怎樣應對強迫癥。
      
      以上是對“強迫癥患者的自我解決方案”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！